自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
作者:逸塵幻雪 曾經聽過一個真實的故事，在60年代，有一對農村的夫妻，男的在家種地，女的在家織布，日子過的很是和美。突然有一天，男人瞞著女人偷偷的迷上了賭博，有時連活都不干背著女人出去賭，開始還能小贏一點錢，到后來男人幾乎逢賭必輸，最后男人把家里的錢都輸光了，女人才發現男人的陋習，開始和男人吵架，男人此時也意識到自己的錯誤，開始了收斂，重新回歸了生活，只是沒隔多久，男人又忍不住偷偷地開始賭，到最后男人把家里僅剩的幾匹布偷去賣了輸了，男人才意識到此刻的生活是多么的艱難，而此時的女人已經對男人恨之入骨，任憑男人怎么折騰，只是生活還是得繼續，而女人的內心里還是保留著對男人的那一絲絲期盼..... 生活總會有許多的不如意，我們每個人在自己的人生也不總是一帆風順，受傷了，跌倒了都不要緊，沒有誰總是那么平平坦坦，路在腳下，怎么去走，只有自己才能把握，而我們珍惜的那些溫柔與美好，總會是那么讓人留戀。 時光也許帶走了我們最寶貴的東西，但也讓我們學會了成長。回憶總是在記憶里，誰也不能回到過去，也不能改寫格局;生活的劇本，也沒有誰能譜寫。我們看著身邊發生的事，路過的人，誰又能保證，明天我們將再一次遇見。有人相信命運，所以認為一切都是早已安排，冥冥之中潛意識里，早已沒有了主見，生活的主角，演著的仿佛不是自己的戲份，有點像是一場夢，夢醒過后，一切都成空白。 世界很大，人生很遠，我們都只能一步一步徒行，青春的歲月，我們可以肆意去揮霍，等一個時機，總會讓我們明白，原來，人，一輩子也可以很長，路，也可以很遠，生活，也會有很多不如意。給自己一點安慰，給自己一點勇氣，時光帶走的我們不一定要強留，但還未溜走的，我們一定要自己把握，解不開的難題，總會有一個答案，或許不在你，也不在我，也許在某一個地方。 風過不會留下痕跡，雁過不會留聲，生活溜過了也不會有足跡，笑著去面對，給自己一點勇氣，也給自己一點信心，人生，沒有哭著過的道理，縱有諸多不如意，也請給自己一個笑著過的結局。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
生死牌 文｜劉少青 生 梁老大的生命進入了倒計時。 醫生確診說，他肚里長了個疙瘩，惡性。 瞎瞎病？！ 動手術，放療化療，存活五個月；不動手術，不放療化療，三個月，治療費約十五六萬。 三個月？！ 九十天？！ 梁老大懵了。 他剛跨入六十八歲門坎，這些年，才嘗到了好日子的甜頭，閻王爺就向他招手了？ 唉！一聲嘆息。 不痛不癢，他絲毫沒有感覺自己身體不適。要不是兒子買房，地產商贈體檢票，兒子硬拽他和老伴來醫院檢查，他還覺得自己身體磁實，零件運轉正常。誰料一查，老伴安然無恙，他卻查出了麻達，這已是第三家醫院確診了。 梁老大性硬，耿直，喜歡直來直去，討厭啥事藏著掖著。在他強烈要求下，醫生征得他兩兒子同意后，對他實話實說。 他難受，接受不了，生悶氣不吃不喝，蒙頭大睡兩天兩夜后，想通了：用十五六萬延長生命兩個月，開腸破肚，吃藥打針，放療化療，惡心嘔吐……每天把二干五百多元砸給醫院，就為在世上多“扎啦”六十天？不值！他搖搖頭，把家人一致要求住院治療的良好心愿，搖到了九霄云外。 他餓極了。坐車和兩兒子到醫院附近的回民街，咥了一大老碗羊肉泡，喝了兩碗高湯，打了兩飽嗝，用餐巾紙抹抹額頭的熱汗，逼兒子辦出院手續送他回了家。 爸，六十三走了。媽，六十五尋爸去了。老二，六十四葬身車輪。比起父母弟弟，他都覺得自己活下長頭了，但他不甘心生命的時鐘剛轉到六十八圈就停擺不走了。所以在他還能看亮的這三個月，他決定辦幾件大事，把錢花響。 ——和兒子去木頭市，雇車買回兩幅十大塊，叫木匠割兩幅枋，給他和老伴置辦好靈魂的最后歸宿。 在背山面水的山根，父母陵園的左邊，讓人用挖握機刨坑箍墓，給他和老伴蓋所新居。 兩兒子滿懷悲痛，默默看著老爸的舉動，全身心支持老爸的工作，服從老爸的指示和安排。老伴看著父子們忙這忙那準備后事，偷偷抹淚。 當松木枋上蓋漆好，墳園頂起了一顆新土疙瘩后，梁老大滿意地點點頭，召開家庭會議，平靜地對兒子兒媳說： “人終究要死，遲死早死只是個先后次序不同。我現在即使立馬咽氣，比起你婆你爺你大都算賺了，與其把十幾萬扔到醫院多活兩月，倒不如讓我少遭開刀化療之罪，浪美吃美，就是少活兩月也值了！我一生和你媽很少出山，要不是這次來大醫院體檢，我們連大城市的邊都沾不上。這幾年，你們倆也都出息了，有房有車有存款，讓我省心不少。我也不用你倆錢，我卡上還有十多萬呢，我還有兩個半月的活手，趁現在身體不痛不癢，能橫能走，我想讓你倆把生意交給兩媳婦打理。你倆換著開車，在閻王爺叫我走之前，陪你媽在東西南北轉轉，把山外頭的世事看看，到的走了也無遺憾”！ 在北京，去毛主席紀念堂吊唁，在廣場看升旗。在太陽島看日出，在內蒙看賽馬，在烏魯木齊吃手抓羊肉，在嵩山看少林寺武僧晨練，登泰山一覽眾山小，爬上海東方明珠高塔，看浦東新區，在廣西瑤寨，隨少數民族姑娘翩翩起舞…… 出游的日子里，梁老大高興地象個孩子，勁頭十足，有說有笑。本就是一個胸懷寬廣，樂觀開朗，看談生死的人，家的無牽無掛，異地山清水秀的優美風光，新鮮的空氣，眾多的美食，不同的風俗習慣，讓他眼界大開，心情特好。他能吃能睡，徹底放松，早已忘了體內的疙瘩，似乎它長在別人的身上。 三個月大限到了，梁老大狀況卻越來越好，根本不象一個垂死之人。 旅游回家，兩兒子帶父親去醫院一復查，還什么癌癥，疙瘩跑的無影無蹤了…… 三年后，梁老大七十一歲生日，慶生宴畢，閑來無事，他獨自一人背轉雙手踱步來到山根前，看看他親自指導建造的他和老伴的新居，土疙瘩上已芳草如茵，楊柳依依，茂如華蓋。他下意識地摸摸寸草不生的油光發亮的頭頂，不好意思地笑了。 ------ 死 他，退居二線的省衛生廳原廳長，在老伴的陪伴下，由司機開車到省重點醫院就診。 司機掛了號后，隨老領導來到趙醫生診室前。 “梆，梆，梆”司機敲門。 “請進！”趙醫生朗聲邀請。 “老領導好！快請坐！”一見是老領導，趙醫生熱情地讓坐獻茶。 “您老那里不舒服？”趙醫生關切地問。 “他感冒了，有點咳嗽，我不讓他來，叫他蒙頭捂捂，出出汗就好了，他犟的不聽”，沒等老領導吭聲，老伴替他回答。 “有病能不看？”老領導白了老伴一眼。 趙醫生又是給老首長聽診，號脈，又是量體溫，量血壓，看口腔。 “老領導，無大礙，阿姨說的對，輕微感冒，無須打針吃藥，別吸煙喝酒！多喝白開水就好了！”趙醫生取下聽診器微笑著說。 老領導不悅，黑著臉，不說話，轉身出門而去，把不滿留給身后起身相送的趙醫生。 “這小子，給我看病不打針吃藥，光叫我喝白開水？豈有此理！”走在過道的老領導怒氣未消。 “人家小趙說地對，是藥三分毒，我小……” “你懂什么？頭發長見識短！”還沒等老伴介紹她小時候治感冒的經驗，老領導就嗆了妻子一口。 兩口子邊走邊互相較真爭論，不意間碰到迎面走來的張主任。 ”找曹操，曹操就到，正準備找你，你自己送上門來，哈哈哈！”老領導老伴揶揄張主任。 張主任臉上笑成一朵花，雙手緊握老領導的手，虐寒問暖，又轉頭關切地問領導夫人： “是老領導，還是嫂夫人貴體欠安？” “我感冒咳喇” “趕緊住院” 張主任摻扶著老領導到辦公室坐定喝茶，立即電話指示住院部安排。 隨即， 一張住院單子把老領導請到了高干病房。 不就是咳嗽嗎，小問題，止咳！ 幾片藥下肚，幾支針劑推進肌肉，咳嗽確實止住了，痰卻咳不出來，變成肺炎了！ 老領導心里有些發毛。 不就是發炎嗎？沒事，消炎就是了！ 幾吊瓶混合液體流進老領導動脈，大量消炎藥齊上，炎癥沒了蹤影，但火毒卻出不來，演變成急發性肺源型心臟病。 老領導慌了，有些焦燥。 張主任怕了，但表面陣定，他覺得辦法多的是，但也不敢怠慢，忙將老領導轉到呼吸科。 喘不上氣？不怕，插管子，上呼吸機…… 沒用。趕緊轉lcu重癥監護室。 老領導已陷入深度昏迷。 “輸了液，插了管子，上了呼吸機……” 第十八天，雖然花費十九萬，老領導還是死在了重癥監護室。 ------ 作者簡介 ------ 劉少青，藍田原上人。2017年底開始寫作。 +10我喜歡
【小小說】李軍民/陰 影 陽臺上的幾盆花翠綠蔥蘢，雖然都是枝葉，沒有花朵，但是仍然叫人感覺到生命力的旺盛。 小姑子隨著大嫂的目光一直向前方延伸，透過陽臺上的窗戶玻璃，越過停車場、花圃、大門，直達家屬宿舍區對面的電業公司辦公大院，那里的四層辦公大樓曾經是大嫂和大哥一起工作的地方，前幾年，大嫂已經辦理了退休手續，離開了那座她和大哥廝守了三十多年的大樓。本來大哥去年該到退休年齡，但是在前年的某一個冬日，突如其來的一場車禍，使大哥定格在了五十九歲，永遠失去了退休資格。 小姑子和大嫂在陽臺上一人坐著一把藤椅，一邊品著茶，一邊有一句沒一句地嘮著嗑。本來藤椅是面朝客廳，靠在陽臺欄桿上的，自從大哥走了以后，藤椅就改變了方向，大嫂一個人沒事的時候，就獨自坐在那里，耳朵聽著客廳里電視的聲音，眼睛不斷向外張望。 大哥的兒子已經成家另過，幾乎不回來。小姑子下班路過大哥家，經常上到五層樓來，看看大嫂，陪她坐坐，或者幫她做做家務。大部分時間，一塊兒坐在陽臺上，一句話也不說，陪大嫂向外瞭望。有時候天氣很冷，小姑子就勸大嫂回屋里吧，可是大嫂每回都是搖搖頭，直到下班的人走的沒有了，電業公司辦公大院空蕩蕩的，她才悵然地起身回屋，悶聲悶氣地切菜做飯。 小姑子的兒子去哈爾濱上了大學，丈夫在外地工作，獨自一個人，有時候順便去菜市場買了菜過來，會給大嫂放下一些，自己帶回去一些。有時候不想回去做飯，就留下來陪大嫂一起吃。 大嫂話少，吃飯時也靜悄悄的。小姑子就故意弄出一些動靜來，把外面的一些小道消息添油加醋說給大嫂聽，大嫂幾乎不出門，對小姑子說的很玄乎的事情反應也很淡然，偶爾會附和一半句話，但大多時候僅是莞爾一笑，或者點點頭，算作回應。 今天周六不上班，小姑子上午沒事，過來陪大嫂聊天。聊著聊著難免提起大哥。看大嫂心情不錯。小姑子就試探道： “咱爸媽走得早，我們兄妹三個，大哥大我們十幾歲，就和我跟二哥的爹媽似的，大哥和大嫂辛苦拉扯我們長大，想不到竟會……我哥走了也兩年多了，大嫂你還是再成個家吧？” 大嫂沒想到小姑子這時會提起這事兒，僵硬的臉頰抽搐了一下，眉頭一皺，鼻子一酸，臉上竟滾下兩行淚來。 小姑子慌忙起身，去衛生間拿過搽臉毛巾遞給大嫂。 大嫂接過毛巾，搽去淚水，強裝笑顏： “妹妹，我知道你心疼大嫂，可是你哥把我的心里裝著滿滿的，我從來就沒有感到他已經離開，總覺得他隨時會拿鑰匙打開門，又走進家來……” 大嫂把毛巾捂在臉上，肩膀一聳一聳，輕輕啜泣著。 小姑子雙手捂著臉，也“嗚”地一聲，聲淚俱下。 給大哥操辦喪事的那幾天，親朋好友絡繹不絕，去殯儀館吊唁完大哥，又到家里來慰問大嫂。 大嫂招呼人們坐下，遞煙倒茶，不時還調侃一下熟慣的人，絲毫看不出有什么悲傷來，大家也就放下心來。 傍晚，客人們都走了，剩下小姑子、大哥的孩子、從深圳趕回來的二哥以及家里的幾個親戚，大家一起手忙腳亂動手幫助收拾屋子。 大嫂這時才略微顯出疲憊樣兒來，但還是不停歇地手腳并用一起拾掇，一邊還不無擔心地隨口說道：“看家里亂成什么樣兒了，咱們抓緊收拾把，你大哥愛干凈，一會兒下班回來看見，人家又不高興了！” 聞此言，大家面面相覷，一個個含著淚，默默地干著手中的活兒，心里邊卻像堵了什么東西。 姑子還記得大哥和大嫂結婚那陣。她和二哥，一個八歲，一個十一歲。那時候父母還健在，家里的日子過得有滋有味。 母親先開始并不愿意接受大嫂，嫌棄她家在很遠的農村，家里人口多，接濟不上她，人又黑又瘦，長得也不漂亮，母親不知道大哥圖大嫂哪一點。 但是，大哥卻是鐵了心，全公司樓里那么多美女誰也不要，非大嫂不娶，不管你們誰說啥也好，我就一條道走到黑。 隨著時間的推移，母親慢慢轉變了看法，因為她挑不出大嫂的一丁點兒毛病，除了人丑一些，樣子笨一些外，孝敬公婆，相夫教子，鍋碗瓢盆，針頭線腦，樣樣拿得起放得下，甚至在單位都年年被評為先進。 父親有時候私下里跟母親開玩笑，漂亮媳婦是給別人找下了，不是今天去跳交際舞，就是明天鬧得全家雞犬不寧，有這樣本分的媳婦，你半夜里捂著被子偷笑吧！ 后來，嫂子生了孩子，原來黝黑的皮膚竟變得白皙了，人也顯得有了魅力。母親待見孫子，愛屋及烏，對大嫂也就和待自家的親閨女一樣了。 大哥走了以后，這兩年的春節，小姑子和丈夫以及自己的孩子，就在大嫂家里，與大嫂和侄子以及侄媳婦一起過。 幾次三番，小姑子都暗示大嫂找個合適的人做伴，可大嫂像榆木疙瘩似的，怎么也說不動，她實在是無計可施了。 大嫂既不出去和老婆子們去跳廣場舞，也沒有貼心的閨蜜作伴，整天孤守在家里。小姑子周末想叫她出去上街溜溜，她推說不待動，一整天坐在陽臺上，悶葫蘆一樣，只有那幾盆不開花的花陪伴著她，讓人看著既心疼又害怕。小姑子有時睡夢中恍惚看見一個人影從大嫂家陽臺上飄然而下，半夜常常被噩夢驚醒。小姑子打心底想找到一個合適的出口，讓大嫂盡快走出陰影。 大嫂去廚房里洗了幾個蘋果，用水果盤盛著端到陽臺放到小圓桌上，讓小姑子吃。 小姑子問：“嫂，我哥以前的相片你還全留著嗎？” 大嫂點點頭，端起茶杯抿了一口水，想了一下，起身回書房，抱出一大摞子有些褪了色的相冊，放在陽臺小圓桌上。 小姑子順手拿起一本，一頁一頁翻著，時不時問大嫂一句：“這張是在哪里照的？”“這張是什么時候照的？” 大嫂回憶著不同時期的情景，不時流露出羞澀的、幸福的、快樂的笑容，思緒在過去的時光里游弋。 翻著翻著，翻到了大哥大學時代的合影。小姑子看到一張三男三女的相片時，不往下翻了。她指著其中一個梳著剪發頭的女孩，猶猶豫豫地對大嫂說：“嫂，你看，這就是我大哥的初戀女友。長得好看不？” 大嫂皺了一下眉頭，側過臉，斜睨了一眼照片，沒有吭聲。 小姑子小心翼翼地問：“我大哥就從來沒有向你說起過？” 大嫂搖了搖頭，似乎在頭腦里打撈記憶，然后肯定的點了點頭。 小姑子又說：“我大哥那時候愛得人家死去活來，結果人家為了留在大城市，嫁給了當地的一個有錢人，把我哥痛苦得要死要活，好長時間緩不過勁兒來，誰給介紹對象他也不見，要不是后來遇見大嫂你……” 小姑子猛地把話頭打住了，她偷偷看了大嫂一眼，大嫂的臉色很難看，微瞇著雙眼，兩只手交叉著放在胸前，這種情形下，如果大哥現在在眼前的話，很有可能一向溫柔的大嫂會爆發出來，扯破他的臉，拽掉他的耳朵。 小姑子放下相冊，雙手摟住大嫂的肩膀：“嫂，今天我不知怎么了，一不小心啥也告訴你了，你可不要生我的氣啊！其實我哥是愛你的。你對她那么好，對咱家人那么好，而且侄兒又那么懂事，你是咱家的大功臣！他沒告訴你，說明他心里還有你，怕傷害你。” 大嫂的臉色慢慢平和下來，雙手也從胸前放下，連連說：“沒事沒事，誰還能沒有自己的過去？” 大嫂起身收拾起相冊，放回書房。 墻上的時鐘當當當敲了十二下。 小姑子問：“嫂，今天中午咱們吃啥？” 大嫂已經站在玄關那里，把身上的衣服往展里拽了拽：“今天中午不做了，咱們去外頭吃！” 這一切都在小姑子意料之中，為了達到理想效果，她一個人在家里已經偷偷 演練過不下數十遍，心里邊早就巴不得大嫂這么做，她覺得今天這個頭開得不錯。 小姑子隨口開了句玩笑：“我可沒帶錢呀！” 大嫂笑著說：“我有！你想吃啥都行。” +10我喜歡
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